Esta papilla tiene un vigoroso sabor a verduras, con notas dulces del calabacín y zanahoria, y la jugosidad del pollo añade un toque de suavidad. Es un plato que se siente reconfortante y equilibrado.
Además de ser deliciosa, esta receta es fácil de preparar y brinda una opción nutritiva para los más pequeños de la casa. Solo necesitarás verduras como calabacín, zanahorias, judías verdes, pollo y una patata. Simplemente las cocinarás en agua durante aproximadamente 35 minutos, y luego las triturarás hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Esto se convierte en una comida completa y saludable para los niños, ya que las verduras aportan nutrientes esenciales y el pollo es una excelente fuente de proteínas magras. Puedes ajustar la cantidad de caldo según la textura que desees, y si lo prefieres, puedes añadir un poco de aceite de oliva virgen extra para darle un toque de sabor extra.
Esta papilla es muy versátil, ya que puedes prepararla en porciones individuales y congelarlas para usarlas posteriormente. De esta manera, siempre tendrás a mano una opción saludable y casera para tu pequeño.
Si estás buscando una receta nutritiva, fácil de preparar y que le encante a tu niño, esta papilla de verduras con pollo es perfecta. Te invito a continuar leyendo para conocer todos los pasos y trucos para prepararla.
¡Y ahora, sin más preámbulos, aquí tienes el video de cómo hacer esta deliciosa papilla!
Espero que disfrutes tanto como yo al preparar esta receta. No te olvides de darle un «me gusta» al video y suscribirte a mi canal para más recetas caseras y nutritivas. ¡Nos vemos en la próxima receta!
Ingredientes
- 1 calabacín
- 5 zanahorias
- 3 judías verdes
- 5 filetes de pollo
- 5 patatas
Preparación: Papilla de Verduras con Pollo
- Introduce todas las verduras troceadas y el pollo en una olla cubriéndolos con agua.
- Cuece a fuego medio durante aproximadamente 35 minutos, vigilando para que no se quede sin caldo.
- Retira un poco de caldo y comienza a batir las verduras con el pollo. Añade más o menos caldo según la textura deseada.
- Añade un chorreón de aceite de oliva virgen extra.
- Bate hasta obtener una papilla suave y cremosa.
Datos de la receta
- Tiempo de preparación: 35 minutos
- Tiempo de cocción: 35 minutos
- Porciones: 5
- Nivel de dificultad: Fácil
- Estilo culinario: Casero
- Ocasión recomendada: Comida para bebés
Utensilios de cocina utilizados
- Olla
- Batidora
Información nutricional (Aproximada por ración)
- Calorías: 200 kcal
- Grasas: 5 g
- Proteínas: 20 g
- Hidratos de carbono: 15 g
Consejos y variaciones
Para variar esta receta, puedes agregar otras verduras de temporada como calabaza o espinacas. También puedes añadir especias suaves como el comino o la pimienta blanca para darle un toque diferente de sabor.
Sugerencias de bebidas y acompañamientos
Esta papilla de verduras con pollo es bastante completa por sí sola, pero puedes servirla acompañada de un poco de pan o arroz integral. Como bebida, puedes ofrecerle agua o una pequeña cantidad de zumo natural sin azúcar añadido.
En conclusión, esta receta de papilla de verduras con pollo es una opción saludable y sencilla para alimentar a tu bebé. Aprovecha los beneficios de las verduras y el pollo para ofrecerle una comida completa y nutritiva. ¡Prueba esta receta y comparte tu experiencia!