Hace algún tiempo, buscaba opciones saludables para la cena y encontré esta receta de hamburguesas de pavo. Al probarlas, me sorprendí gratamente por su sabor y textura jugosa. Desde entonces, se han convertido en una de mis recetas favoritas.
Estas hamburguesas de pavo no solo son deliciosas, sino que también son muy fáciles de preparar. Solo necesitas carne molida de pavo, sal, orégano, ajo, pimienta, zanahoria rallada y calabacita. ¡Y lo mejor de todo es que no necesitas agregar huevo como mucha gente cree! Esto las hace una opción perfecta para aquellos que siguen una dieta específica.
El pavo es una excelente fuente de proteínas magras y es más bajo en grasa que otras carnes. Además, al agregar verduras como zanahoria y calabacita, le damos un toque de sabor dulce y extra de nutrientes.
Esta receta es ideal si buscas una opción saludable y deliciosa para la cena. Puedes acompañar las hamburguesas con pan para hamburguesas o disfrutarlas con una ensalada fresca. ¡Quedan deliciosas de ambas formas!
Si te sobran hamburguesas, una opción genial es congelarlas. Una vez que estén frías, envuélvelas en papel encerado y colócalas en una bolsa plástica. De esta manera, podrás tenerlas listas para calentar en cualquier momento, ahorrándote tiempo en la cocina.
Te invito a seguir el paso a paso en el siguiente video:
¡Anímate a probar estas hamburguesas de pavo! Te garantizo que se convertirán en una opción saludable y deliciosa para toda la familia. Así que ¡manos a la obra! Y recuerda, si quieres descubrir más recetas saludables, no olvides suscribirte a mi canal de recetas. ¡Cada semana encontrarás nuevas opciones para disfrutar!
Ingredientes
- Carne molida de pavo
- Sal
- Orégano
- Ajo picado
- Pimienta
- Zanahoria rallada
- Calabacita
Preparación: Hamburguesas de pavo
- Añade la carne molida de pavo a un recipiente y condiméntala con sal, orégano, ajo picado y pimienta.
- Incorpora la zanahoria rallada y la calabacita al recipiente y mezcla todo bien.
- Dale forma a la mezcla y forma las hamburguesas.
- En una sartén sin grasa, añade un centímetro de agua hirviendo y coloca las hamburguesas.
- Cocina las hamburguesas hasta que estén listas para servir.
Información nutricional y tiempo de preparación
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Porciones: 4
- Nivel de dificultad: Fácil
- Estilo culinario: Saludable
- Ocasión recomendada: Comida rápida y saludable
Utensilios de cocina utilizados en la receta
- Sartén
Información nutricional por ración
- Calorías: 250
- Grasas: 10g
- Proteínas: 30g
- Hidratos de carbono: 5g
Consejos y variaciones para la receta
Si deseas añadir más sabor a las hamburguesas de pavo, puedes agregar cebolla picada o incluso queso bajo en grasa. También puedes experimentar con diferentes condimentos para personalizar el sabor según tus preferencias.
Sugerencias de bebidas y acompañamientos
Estas hamburguesas de pavo son deliciosas tanto servidas con pan de hamburguesa como con una ensalada fresca. Además, puedes acompañarlas con papas al horno o vegetales asados para una comida más completa.
En conclusión, estas hamburguesas de pavo congeladas son una opción nutritiva y práctica para tener siempre a mano. Puedes prepararlas con anticipación y disfrutar de una comida saludable en cualquier momento, sin perder mucho tiempo en la cocina. ¡Anímate a probar esta receta y comparte tu experiencia con nosotros!